¿Qué debo comer si soy diabética?

Cuando se padece cualquier enfermedad, una debe mantener hábitos saludables entre los que se debe incluir una dieta que no afecte o empeore la condición y en el caso de la diabetes son muchos los alimentos, aun los naturales, que podrían realmente incrementar el nivel de azúcar en la sangre.  A lo largo del siguiente artículo les daremos algunas indicaciones …

No consigo adelgazar haciendo deporte

A lo largo de toda mi vida he luchado por mantenerme en un peso estable, en primer lugar, por razones de salud porque, como afirma el conocido adagio “gordura no es salud”, estar pasado de peso tiene efectos negativos en prácticamente todas las funciones de nuestro organismo.  No consigo adelgazar haciendo deporte sin hacer algo más, que te voy a …