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Si luego de comer sientes que tu estómago se inflama y experimentas síntomas como dolor, calambres y gases, debes conocer estas 11 claves para evitar el vientre hinchado. La distención abdominal es la sensación de inflamación en tu vientre que experimentas luego de ingerir alimentos (1). Suele ser causada por la producción de gas en exceso o por alteraciones en …

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¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones que te ayudarán a resolver tu problema. ¿Estás haciendo un gran esfuerzo pero tu balanza no se mueve? Es natural que te preguntes si en algún momento podrás adelgazar. Pero no dejes tu dieta de lado, primero debes determinar si alguna de estas razones está evitando que pierdas peso. Estás saltando tu desayuno …

10 Pasos para mejorar el metabolismo para bajar de peso

Si logras que tu metabolismo funcione a la perfección podrás quemar más calorías durante todo el día y ello hará que adelgazarte resulte mucho más sencillo. ¡Sigue estos 10 Pasos para mejorar el  metabolismo para bajar de peso! Come más alimentos saludables Tal vez pienses que comer menos te ayudará a perder peso más rápido.. Sin embargo, si consumes menos …