A qué alimentos se los considera comida chatarra

¿A qué alimentos se los considera comida chatarra? Comida chatarra es un término que hace referencia a los alimentos que contienen muchas calorías pero no tienen un gran valor nutricional. Uno de los problemas que tienen este tipo de alimentos es que no aportan una gran sensación de saciedad, lo que implica que es posible que comas en exceso. Además, …

Qué alimentos contienen gluten

Es importante que sepas qué alimentos contienen gluten, si tienes una intolerancia hacia este ingrediente. Una alergia al gluten es la incapacidad del cuerpo para digerir o descomponer la proteína de gluten que se encuentra en el trigo y en otros granos. Esta puede variar desde una leve sensibilidad al gluten, hasta la enfermedad celíaca en la cual el revestimiento …

Alimentos para el cerebro

Comer bien es tan bueno para tu salud mental como para tu salud física. El cerebro requiere tantos nutrientes como lo hace el corazón, los pulmones y tus músculos. Pero, ¿cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Incorpora estos nutrientes a tu dieta diaria para mejorar tu salud y tus capacidades mentales: Arándanos Los arándanos son un alimento excelente …

Hierbas para bajar el colesterol

Existen hierbas para bajar el colesterol que te ofrecen un tratamiento alternativo a los medicamentos. Los niveles altos de colesterol son una fuente de preocupación, ya que pueden desencadenar una gran variedad de enfermedades como las del corazón, la angina (dolor en el pecho) y accidentes cardiovasculares (1). ¿Qué es el colesterol? El colesterol es un componente que normalmente se …

Alimentos a eliminar para la celulitis

Existen muchos tratamientos para la celulitis en el mercado. Puedes aplicarte diferentes tipos de cremas,  recurrir a los masajes y hacerte tratamientos en un spa para reducir el aspecto irregular de la piel. Pero lo más importante es que conozcas los alimentos a eliminar para la celulitis. La celulitis es el término que se usa para describir una piel con …

Qué alimentos aceleran el metabolismo

Cuanto más alto es tu metabolismo, más calorías puedes consumir sin aumentar de peso. Si has decidido comenzar una dieta, es probable que te hayas preguntado qué alimentos aceleran el metabolismo para poder adelgazar más rápidamente. El metabolismo es el proceso a través del cual tu cuerpo convierte lo que bebes y lo que comes en energía. Incluso cuando estás …

Hierbas para desintoxicar

Si últimamente experimentas cansancio, problemas en la piel y desequilibrios hormonales, quizás esto se deba a que tu hígado está sobrecargado. ¿Sabías que existen muchas hierbas para desintoxicar tu organismo? Estas ayudarán a que tanto el hígado como tus riñones eliminen más rápidamente los desechos del cuerpo y, lo que es mejor, ¡muchas de ellas las podrás encontrar directamente en …