11 remedios naturales para la presión alta

Si sufres de hipertensión es normal que busques resolver el problema cuanto antes. Prueba con estos 11 remedios naturales para la presión alta. ¿Qué es la hipertensión? La hipertensión o presión arterial alta es una afección común, conocida como el “asesino silencioso” ya que muchas veces no presenta síntomas. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra …

Cómo perder el doble mentón en 5 pasos sencillos y rápidos

Si te ves en la necesidad de recurrir a un pañuelo para cubrir tu cuello, sin importar la estación del año en la que te encuentras, conoce cómo perder el doble mentón en 5 pasos sencillos y rápidos. El doble mentón o grasa submentoniana es una condición común que se produce cuando se forma una capa de grasa bajo la …

7 claves para solucionar el estreñimiento

Si tienes un problema de constipación y sufres de malestar e hinchazón, lee estas 7 claves para solucionar el estreñimiento. Probablemente no te gusta pensar, y mucho menos hablar, sobre el estreñimiento, pero la mayoría de las personas lo padece en algún momento de su vida. Afortunadamente, la mayoría de las veces no dura demasiado tiempo y con unos cambios …

11 claves para evitar el vientre hinchado

Si luego de comer sientes que tu estómago se inflama y experimentas síntomas como dolor, calambres y gases, debes conocer estas 11 claves para evitar el vientre hinchado. La distención abdominal es la sensación de inflamación en tu vientre que experimentas luego de ingerir alimentos (1). Suele ser causada por la producción de gas en exceso o por alteraciones en …

¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones

¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones que te ayudarán a resolver tu problema. ¿Estás haciendo un gran esfuerzo pero tu balanza no se mueve? Es natural que te preguntes si en algún momento podrás adelgazar. Pero no dejes tu dieta de lado, primero debes determinar si alguna de estas razones está evitando que pierdas peso. Estás saltando tu desayuno …

10 Pasos para mejorar el metabolismo para bajar de peso

Si logras que tu metabolismo funcione a la perfección podrás quemar más calorías durante todo el día y ello hará que adelgazarte resulte mucho más sencillo. ¡Sigue estos 10 Pasos para mejorar el  metabolismo para bajar de peso! Come más alimentos saludables Tal vez pienses que comer menos te ayudará a perder peso más rápido.. Sin embargo, si consumes menos …

Qué alimentos irritan el colon

Es importante que sepas qué alimentos irritan el colon para evitar los molestos síntomas del Síndrome del intestino irritable. De esta forma, podrás evitar los problemas como la constipación, la diarrea, el dolor abdominal y la hinchazón (1). Si bien los síntomas son diferentes en cada persona y no existe una lista de alimentos prohibidos, al evitar aquellos que generalmente …

A qué alimentos se los considera comida chatarra

¿A qué alimentos se los considera comida chatarra? Comida chatarra es un término que hace referencia a los alimentos que contienen muchas calorías pero no tienen un gran valor nutricional. Uno de los problemas que tienen este tipo de alimentos es que no aportan una gran sensación de saciedad, lo que implica que es posible que comas en exceso. Además, …

Qué alimentos contienen gluten

Es importante que sepas qué alimentos contienen gluten, si tienes una intolerancia hacia este ingrediente. Una alergia al gluten es la incapacidad del cuerpo para digerir o descomponer la proteína de gluten que se encuentra en el trigo y en otros granos. Esta puede variar desde una leve sensibilidad al gluten, hasta la enfermedad celíaca en la cual el revestimiento …