Qué alimentos irritan el colon

Es importante que sepas qué alimentos irritan el colon para evitar los molestos síntomas del Síndrome del intestino irritable. De esta forma, podrás evitar los problemas como la constipación, la diarrea, el dolor abdominal y la hinchazón (1). Si bien los síntomas son diferentes en cada persona y no existe una lista de alimentos prohibidos, al evitar aquellos que generalmente …

A qué alimentos se los considera comida chatarra

¿A qué alimentos se los considera comida chatarra? Comida chatarra es un término que hace referencia a los alimentos que contienen muchas calorías pero no tienen un gran valor nutricional. Uno de los problemas que tienen este tipo de alimentos es que no aportan una gran sensación de saciedad, lo que implica que es posible que comas en exceso. Además, …

Alimentos para el cerebro

Comer bien es tan bueno para tu salud mental como para tu salud física. El cerebro requiere tantos nutrientes como lo hace el corazón, los pulmones y tus músculos. Pero, ¿cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Incorpora estos nutrientes a tu dieta diaria para mejorar tu salud y tus capacidades mentales: Arándanos Los arándanos son un alimento excelente …

Alimentos a eliminar para la celulitis

Existen muchos tratamientos para la celulitis en el mercado. Puedes aplicarte diferentes tipos de cremas,  recurrir a los masajes y hacerte tratamientos en un spa para reducir el aspecto irregular de la piel. Pero lo más importante es que conozcas los alimentos a eliminar para la celulitis. La celulitis es el término que se usa para describir una piel con …

Qué alimentos aceleran el metabolismo

Cuanto más alto es tu metabolismo, más calorías puedes consumir sin aumentar de peso. Si has decidido comenzar una dieta, es probable que te hayas preguntado qué alimentos aceleran el metabolismo para poder adelgazar más rápidamente. El metabolismo es el proceso a través del cual tu cuerpo convierte lo que bebes y lo que comes en energía. Incluso cuando estás …