7 claves para solucionar el estreñimiento

Si tienes un problema de constipación y sufres de malestar e hinchazón, lee estas 7 claves para solucionar el estreñimiento. Probablemente no te gusta pensar, y mucho menos hablar, sobre el estreñimiento, pero la mayoría de las personas lo padece en algún momento de su vida. Afortunadamente, la mayoría de las veces no dura demasiado tiempo y con unos cambios …

Adelgazar con limón y eliminar la grasa fácilmente

Las mujeres estamos siempre en una búsqueda constante, prácticamente una cacería para ser honestos, de alguna nueva manera de perder peso que, preferiblemente, sea natural y que nos ayude a deshacernos de los kilos de más sin demora. En muchas oportunidades probamos los métodos más insólitos sin recordar que nuestras propias despensas podría estar la respuesta a nuestras súplicas, más …

Cómo reconstruir su flora intestinal

Muchos hablamos de la flora intestinal y lo necesaria que es para el equilibrio de la salud del sistema digestivo pero, ¿qué es la flora intestinal? Es un conjunto de 100.000 millones de microorganismos que viven en el intestino y que son beneficiosos para la salud (1). Si bien es cierto que viven dentro de nuestro organismo, cualquier afección estomacal …