7 métodos probados para bajar el azúcar

  ¿Buscas bajar tus niveles de glucosa en sangre? Sigue estos 7 métodos probados para bajar el azúcar. Los altos niveles de azúcar en sangre o hiperglucemia afectan principalmente a las personas que padecen de diabetes. Esto se produce cuando el cuerpo no produce suficiente insulina. También puede ocurrir cuando tu cuerpo es incapaz de absorber la insulina adecuadamente o …

7 pasos para equilibrar las hormonas femeninas naturalmente

¿Los problemas endócrinos te tienen a mal traer? ¡Sigue estos 7 pasos para equilibrar las hormonas femeninas naturalmente! Las hormonas, como el estrógeno, la adrenalina y la insulina son mensajeros químicos extremadamente importantes que afectan muchos aspectos de tu salud en general. Estas son segregadas por varias glándulas y órganos incluyendo la tiroides, las glándulas suprarrenales, la hipófisis y los …

No consigo adelgazar haciendo deporte

A lo largo de toda mi vida he luchado por mantenerme en un peso estable, en primer lugar, por razones de salud porque, como afirma el conocido adagio “gordura no es salud”, estar pasado de peso tiene efectos negativos en prácticamente todas las funciones de nuestro organismo.  No consigo adelgazar haciendo deporte sin hacer algo más, que te voy a …

Cómo reconstruir su flora intestinal

Muchos hablamos de la flora intestinal y lo necesaria que es para el equilibrio de la salud del sistema digestivo pero, ¿qué es la flora intestinal? Es un conjunto de 100.000 millones de microorganismos que viven en el intestino y que son beneficiosos para la salud (1). Si bien es cierto que viven dentro de nuestro organismo, cualquier afección estomacal …

¿Por qué no puedo perder peso?

No sé si a ustedes les ha pasado pero, en mi caso personal, en este mismo instante estoy en ese momento en el que no importa cuán duro trabaje haciendo ejercicios o cuán estricta sea mi dieta, estoy estacionada en el mismo peso hace más de un mes. Seguro que, al igual que a mi, usted se siente absolutamente frustrada …