7 pasos para equilibrar las hormonas femeninas naturalmente

¿Los problemas endócrinos te tienen a mal traer? ¡Sigue estos 7 pasos para equilibrar las hormonas femeninas naturalmente! Las hormonas, como el estrógeno, la adrenalina y la insulina son mensajeros químicos extremadamente importantes que afectan muchos aspectos de tu salud en general. Estas son segregadas por varias glándulas y órganos incluyendo la tiroides, las glándulas suprarrenales, la hipófisis y los …

Adelgazar con dos comidas al día: un nuevo régimen que sí funciona

Desde hace ya un tiempo los nutricionistas nos han venido aconsejando con la premisa de que el mejor régimen para bajar de peso es hacer 5 ó 6 pequeñas comidas al día porque, de esa manera, mantendríamos nuestro metabolismo activo y eso nos ayudaría a adelgazar más fácilmente pero, ahora surge una nueva tendencia que nos indica que es más …

No consigo adelgazar haciendo deporte

A lo largo de toda mi vida he luchado por mantenerme en un peso estable, en primer lugar, por razones de salud porque, como afirma el conocido adagio “gordura no es salud”, estar pasado de peso tiene efectos negativos en prácticamente todas las funciones de nuestro organismo.  No consigo adelgazar haciendo deporte sin hacer algo más, que te voy a …