7 trucos para reducir la cadera

En un mundo perfecto, tendrías la posibilidad de escoger dónde pierdes o ganas peso. Sin embargo es probable que la grasa se acumule en las zonas menos deseadas. Si este es el caso,  no desesperes y ¡sigue estos 7 trucos para reducir la cadera! Desafortunadamente, las mujeres tienen más grasa que los hombres y esta… Continue reading 7 trucos para reducir la cadera

Cómo perder el doble mentón en 5 pasos sencillos y rápidos

Si te ves en la necesidad de recurrir a un pañuelo para cubrir tu cuello, sin importar la estación del año en la que te encuentras, conoce cómo perder el doble mentón en 5 pasos sencillos y rápidos. El doble mentón o grasa submentoniana es una condición común que se produce cuando se forma una… Continue reading Cómo perder el doble mentón en 5 pasos sencillos y rápidos

¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones

¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones que te ayudarán a resolver tu problema. ¿Estás haciendo un gran esfuerzo pero tu balanza no se mueve? Es natural que te preguntes si en algún momento podrás adelgazar. Pero no dejes tu dieta de lado, primero debes determinar si alguna de estas razones está evitando que pierdas… Continue reading ¿Por qué no consigo adelgazar? 7 explicaciones

10 Pasos para mejorar el metabolismo para bajar de peso

Si logras que tu metabolismo funcione a la perfección podrás quemar más calorías durante todo el día y ello hará que adelgazarte resulte mucho más sencillo. ¡Sigue estos 10 Pasos para mejorar el  metabolismo para bajar de peso! Come más alimentos saludables Tal vez pienses que comer menos te ayudará a perder peso más rápido..… Continue reading 10 Pasos para mejorar el metabolismo para bajar de peso

Qué alimentos hacen engordar

¿Sabes qué alimentos hacen engordar? Evitar el aumento de peso a largo plazo es posible, sin necesidad de realizar dietas estrictas que solo provocarán que aumentes más quilos de los que perdiste en un primer lugar. Si anhelas estar entre aquellos que no engordan con el pasar de los años, es importante que reduzcas la… Continue reading Qué alimentos hacen engordar

Hierbas para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Si cuando piensas en adelgazar vienen a tu mente imágenes de comidas sosas y poco atractivas, probablemente estás pasando por alto un ingrediente fundamental: las hierbas Estas no solo te permitirán añadirle un toque de sabor a tus platos sin aportarles sodio, conservantes, azúcares ni calorías sino que también pueden ayudarte en tu tratamiento para… Continue reading Hierbas para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Vitamina D para adelgazar

  Si bien no existe una píldora mágica que te permita perder peso, puedes consumir la vitamina D para adelgazar. Esta vitamina, que juega un rol fundamental a la hora de mantener tu silueta, es soluble en grasa.  Esto implica que es almacenada por las células grasas de tu cuerpo. Tiene múltiples funciones fisiológicas más allá… Continue reading Vitamina D para adelgazar

No consigo adelgazar haciendo deporte

unhappy overweight girl crying when weighting on scale

A lo largo de toda mi vida he luchado por mantenerme en un peso estable, en primer lugar, por razones de salud porque, como afirma el conocido adagio “gordura no es salud”, estar pasado de peso tiene efectos negativos en prácticamente todas las funciones de nuestro organismo.  No consigo adelgazar haciendo deporte sin hacer algo… Continue reading No consigo adelgazar haciendo deporte