¿Por qué no puedo perder peso?

No sé si a ustedes les ha pasado pero, en mi caso personal, en este mismo instante estoy en ese momento en el que no importa cuán duro trabaje haciendo ejercicios o cuán estricta sea mi dieta, estoy estacionada en el mismo peso hace más de un mes. Seguro que, al igual que a mi,… Continue reading ¿Por qué no puedo perder peso?

Cómo reducir sus niveles de azúcar en la sangre

Una de las ventajas de las vida moderna como lo es la comida empacada ya preparada ha traído como consecuencia diversos padecimientos que antiguamente no eran habituales. Uno de estos males es la Diabetes tipo 2 que anteriormente era llamada diabetes del adulto porque no se nace con ella sino que se inicaba después de… Continue reading Cómo reducir sus niveles de azúcar en la sangre

El gluten, ¿hace engordar?

Cada vez que hablamos de algo relacionado con los carbohidratos en general y con el trigo en particular nos hacemos la misma pregunta: ¿realmente nos engordan?  Ahora llego el momento del gluten, todos conocemos que existe una alergia y que eso tiene consecuencias en el organismo de esas personas pero, en breve descubriremos el misterio:… Continue reading El gluten, ¿hace engordar?

Dieta para las mujeres

Las mujeres siempre estamos en la búsqueda del régimen perfecto para perder peso y no hacemos más que entrar y salir de una dieta de moda a otra obteniendo los mismos resultados: una escasa pérdida de peso y una gran frustración por no lograr nuestro objetivo. En este artículo le daremos una guía que le… Continue reading Dieta para las mujeres