No consigo adelgazar haciendo deporte

unhappy overweight girl crying when weighting on scale

A lo largo de toda mi vida he luchado por mantenerme en un peso estable, en primer lugar, por razones de salud porque, como afirma el conocido adagio “gordura no es salud”, estar pasado de peso tiene efectos negativos en prácticamente todas las funciones de nuestro organismo.  No consigo adelgazar haciendo deporte sin hacer algo… Continue reading No consigo adelgazar haciendo deporte

¿Por qué no puedo perder peso?

No sé si a ustedes les ha pasado pero, en mi caso personal, en este mismo instante estoy en ese momento en el que no importa cuán duro trabaje haciendo ejercicios o cuán estricta sea mi dieta, estoy estacionada en el mismo peso hace más de un mes. Seguro que, al igual que a mi,… Continue reading ¿Por qué no puedo perder peso?

Una dieta sana y efectiva para perder peso luego del embarazo

No todas las mujeres tienen la bendición de que luego de quedar embarazadas, ganan sólo los 10 kilos que recomiendan los médicos y, mucho menos, perder ese peso tan rápido como lo ganaron. Tener un hijo es un sueño hecho realidad pero los kilos que quedan luego de tener al bebé suelen convertirse en la… Continue reading Una dieta sana y efectiva para perder peso luego del embarazo